إزاي تختاري المكمل المناسب لمشكلتك

كتير مكملات في السوق، فإزاي تختاري الصح لمشكلتك؟

للشعر: بيوتين وجميز السوهير لتقوية البصيلات وتقليل التساقط.

للبشرة: كولاجين وجلوتاثيون لنضارة وتوحيد اللون.

للصحة العامة: أوميجا وديتوكس لدعم القلب والهضم والطاقة.

القاعدة: حدّدي هدفك الأساسي الأول، وابدئي بمكمل واحد أو اتنين، واستمري ٨-١٢ أسبوع قبل ما تحكمي.

مهم: المكملات بتدعم نظام صحي مش بتعوّض عن أكل وحش.